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生于忧患,死于安乐

来源:澳门新葡350vip最新网站 作者:肖松
2019-04-25

随着现代人生活水平的提高,人们的饮食品种逐渐多样化,天上飞的,水里游的,转基因的,嫁接的,反季节的等等,要求越来越高,口味越来越重,尤其是年轻人普遍喜欢吃甜的、辣的,然而这样真的是健康饮食吗?我看未必,从来没听说过哪个百岁老人每天大鱼大肉。能过百岁的,一定是有规律、有控制的饮食。黄帝内经里曾介绍,平常人如果顺时生活,可以度百年而去。这与现代科学强调的“按照细胞正常分裂速度,人的寿命应该有130岁左右”的观点不谋而合。那么究竟是什么原因造成人们活不到天年呢?我认为有以下原因:

一、不正常的生活规律和饮食习惯。俗话说顺天者昌,逆天者亡。意思就是要顺应事物发展规律,顺应天命,什么时候就该做什么事,春天了,就该播种,秋天了,就该收割,按照天道运转来调整自己的生活状态,如果反着来、对着干,那叫逆天改命,听起来挺霸气,实际逆天会出现什么状况?那就是夏天穿棉袄,冬天穿短袖,这种行为本身就不可理喻。比如,现在的娱乐生活愈加丰富,年轻人变得喜欢熬夜,根据子午流注的理论,夜间23点到1点,是胆经运行的时间,如果此时不休息,胆火不降,第二天就容易上火,长些痘痘,或者头痛、咽喉肿痛。在饮食方面,现在人的口味也越来越重,喜欢吃甜的、辣的,或者整天胡吃海喝,把自己的脾胃整得越来越虚,这脾胃一虚,体内水湿容易滞留,形成痰湿,很多人有这种感受,明明吃了一点食物,却感觉特别的饱或者腹胀,这就是典型的脾胃虚弱的症状。中医里讲,脾胃为后天生化之源。如果脾胃虚弱,则身体无法将水谷精微转化成血液和津液,时间一长,就逐渐变成气血两虚。气血两虚会引发很多疾病,所以说,大病都是每天积累的结果,并不是一朝一夕形成的。

二、对自己身体情况的忽视。在这个物欲横流的时代,大部分人往往热衷追逐名利而忽视了对自己应有的关心,越是常见的健康,越是容易被忽略。如果一个人完全把自己的生命健康寄托在医生的身上,那样的举动其实就是对自己的不负责。比如现在大城市的医院,一般都是“排队两小时,看病五分钟”,有些专家号早已经排了几个月以后。退一步说,医生能在短短五分钟就能把你的病情给摸透吗?答案是不可能的,看病就像是破案,你得把病的前因后果,来龙去脉讲清楚,医生才能按照线索慢慢分析,终找到应对方法,这怎么也要半天时间。而且现在的西医把疾病分的都比较细,比如得了神经性皮炎,挂神经科还是挂皮肤科?好像都对,而中医把人比作一棵大树,如果树下面的根烂了,再怎么给叶子上药肯定是不行的,所以对待疾病要用整体的眼光去看待问题。另外按照现实情况,病人实在太多,医院的做法只能先体检,然后看看数据有无异常,有异常就吃药,使这个数据回归正常,但是很多时候也根本查不出什么问题,比如头疼,很多原因都会导致头疼,什么原因导致的头疼,自身应该会很清楚,如果自己都不知道,那就说明对自身身体状况太不关心了。

三、被情绪所主宰。喜怒忧思惊恐悲被称为七情,过喜伤心,过怒伤肝,过悲伤肺,过于忧思伤脾,过于惊恐伤肾。我们都熟悉的林黛玉,常常以泪洗面,郁郁寡欢,死于肺部疾病,这就是过悲则伤肺。有个成语叫废寝忘食,很好的解释了忧思伤脾。至于惊恐伤肾,很多人在惊恐的时候吓的尿裤子,就是这么来的。还有每一次你生完气,你以为只要过一会休息下就好了,其实不然,生气对身体造成的伤害,身体每一次都会“记着”,等哪天身体虚弱的时候会爆发出来。这些道理不用说,大家都懂,但是就是控制不住,生气的时候,伤害了别人,同时也伤害了自己的身体,非常的不值得,所以想要好的身体,必须要学会控制自己的情绪。

人生本来就很短暂,我们努力奋斗了上半辈子,就是为了有个快乐无虑的晚年,学会爱自己,很有必要就从现在开始。

                                    


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